高血圧の私が、,生活習慣を改め健康になった体験記

高校生の頃から４０歳まで高血圧のめまいなどに悩んでいましたが、今では高血圧の症状はなく健康な毎日を送っています。
生活習慣を改めマクロビオティックを取り入れ、玄米食に、
高血圧を克服した私の方法を紹介します。


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若い頃から４０歳まで高血圧のめまいなどに悩んでいましたが、今では高血圧の症状に悩まされず健康な毎日を送っています。高血圧になったと考えられる塩分の取りすぎ、運動不足を解消するために自転車などの利用、朝晩の散歩など今までの悪い生活習慣を改めました。本から知ったマクロビオティックに着目、野菜を煮ってその汁を飲むことや玄米食にするなど、私が健康体になれた方法を紹介したいと思います。